Ein Nachmittag für Frauen, Strömen für Hormone und mehr!  

Wir Frauen haben von Jungend an Herausforderungen wie Zyklus, Menstruation, Kinderwunsch, später Prämenopause (die schon in den 40ern beginnt) und Postmenopause zu meistern.

Strömen kann uns da wunderbar unterstützen, auch wenn Hormone eingenommen werden.

Auch bei Schilddrüsenthemen wirken die Strömübungen. 

Wir wollen uns an diesem Nachmittag einfachen Strömgriffen zu diesen Themen widmen.

Nach einer kurzen Einführung in die Methode wird in Kleingruppen geströmt und so die entspannende Wirkung erlebt. 

Die Übungen erhalten sie auch zum Mitnehmen und so können sie auch im Alltag einfach und bequem Strömen. 

ES SIND KEIine VORKENNTNISSE NÖTIG (aber erlaubt) UND AUCH KEINE BESCHWERDEN.

Vorbeugend strömen ist ebenfalls entspannend!

Termin: Freitag, 3. Oktober 2025  von 14 bis 19 Uhr und 

Ort: Stadt Salzburg, Bewohnerservice Gnigl, Fritschgasse 5 (Nähe Rockhaus)

Kosten inkl. Selbshilfegriffe zum Weiterströmen: € 45,-

Anmeldung:

Anmeldung bitte per Mail oder sms mit Angabe von Name, Adresse und Telefonnummer.

Anmeldungen sind verbindlich!

Sie erhalten eine Bestätigung der Anmeldung per Mail oder sms!

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt! 

Ich freue mich auf Ihr Kommen, unser Kennenlernen und einen enstpannten Nachmttag! Anita 

Der Selbsthilfekurs vermittelt Grundkenntnisse über die Methode (woher kommt Strömen, wie wirkt Strömen, wofür und wie kann man Strömen anwenden?).

Sie lernen Strömgriffe kennen, die sie an sich selbst und im engsten Kreis anwenden können. Kursinhalt ist die  Ström "Hausapotheke" für Husten, Schnupfen, Kopfweh, Allergie, Schmerzen,.....

Beim gegenseitigen Strömen erleben sie die entspannende Wirkung, die auch in den Tagen nach dem Kurs noch spürbar ist. 

Das umfangreiche Kursskriptum enthält die im Kurs besprochenen und geübten Griffe sowie ein Stichwortverzeichnis, damit sie die für die jeweilige Situation passenden Griffe leicht finden können.

Termin: Freitag, 14. November 2025  von 14 bis 21 Uhr und 

              Freitag, 28. November 2025 von 14 bis 21 Uhr

             (14 Kursstunden)

Kursort: Stadt Salzburg, Bewohnerservice Gnigl, Fritschgasse 5 (Nähe Rockhaus)

Kosten inkl. umfangreichem Selbsthilfeskriptum: € 230,-

Keine Vorkenntnisse nötig!

Anmeldung:

Anmeldung bitte per Mail mit Angabe von Name, Adresse und Telefonnummer.

Anmeldungen sind verbindlich!

Details dazu erhalten sie per Mail.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt! 

Wenn Sie  Interesse daran haben, in ihrer Heimatgemeinde, ihrem Verein, Seniorenheim, Firma, Kindergarten....einen Selbsthilfekurs zu veranstalten, so komme ich gerne zu ihnen. 

Die bereits dritte dieser Veranstaltungen, die im Rahmen des Projektes "BE-GEISTERUNG"  stattfindet,  widmet sich dem Thema Selbstfürsorge für alle, die sich geistig fit halten möchten oder mit Menschen zu tun haben, die kognitiv beeinträchtigt sind.

Nach einer Einführung in die Methode werden Selbsthilfegriffe geübt  und in Gruppen geströmt.

Sie erhalten die Übungen auch als Skriptum, damit sie sie im Alltag anwenden können. 

Ein entspannender Tag für alle, die sich etwas Gutes tun möchten! 

Der kommende Termin ist für Menschen, die im Stadtteil Salzburg-Aigen leben,  vorgesehen. 

Ort: 5026, Salzburg Olivierstrasse 10

Datum: Donnerstag, 12. Juni 2025 von 9 bis 17 Uhr.    

Bitte Decken, Polster, ev. Matte und Schreibzeug mitbringen. 

Anmeldung bei ASVÖ LV Salzburg, mail: birgit.riener@asvoe.at, Tel. 0660 6297900 

AUSGEBUCHT!